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| Rudy Fernández, capitan de la selección española de baloncesto |
Desde
pequeño me gusta el deporte, lo he practicado intensamente hasta que empecé la
universidad, donde poco a poco lo fui sustituyendo por otros hobbies (la música).
El caso es que poco a poco ha vuelto a formar parte de mi vida desde hace años
y cada vez va tomando más fuerza. Incluso planteándome algunos objetivos, hace
años bastante remotos. El beneficio es espectacular a todos los niveles y nunca
es tarde para empezar. Da igual que sea bicicleta, running, natación... el caso
es empezar.
El
otro día leía un interesante post que reproduzco a continuación donde relaciona
deporte y trabajo, dos ingredientes que combinan muy bien:
"El
ejercicio físico no sólo aporta beneficios personales, si no también
profesionales. He aquí algunos de los que yo destacaría:
- Liberas
endorfinas. Son las hormonas de la felicidad, las que nos hacen
disfrutar de las cosas, sonreír… El ejercicio físico es una de las actividades
que las ‘despiertan’ y te aseguro que las sensaciones son geniales.
- Salud
física y, por tanto, mental. Ya lo decían en la Grecia Clásica: “Mens
sana in corpore sano”
- Motivación.
La forma con la que afrontas los problemas, los obstáculos o los retos en el
día a día serán muy distintos si, con regularidad, practicas deporte. La
motivación será, con toda seguridad, mayor.
- Objetivos.
Es una forma útil de aprender a marcarse objetivos, a dividirlos para evitar
que se conviertan en un lastre. Sin metas inalcanzables y contraproducentes, si
no con horizontes conquistables.
- Espíritu
de superación y sacrificio. Superarse día tras día, llegar un poco más
lejos que la última vez y tenerlo siempre como objetivo, saber sufrir en los
momentos de flaqueza… Mucho de todo eso se aplicará a diario en tu proyecto, tu
empresa o tu trabajo.
- Disciplina.
Esos días en los que te levantas y se hace muy cuesta arriba salir a hacer
ejercicio, son los que aportan también esa pizca de disciplina necesaria.
- Autoestima.
Ver cómo las marcas que consigues hoy son mucho mejores que las del mes pasado,
cómo sientes que avanzas y que consigues lo que te propones es una inyección
enorme de autoestima en un momento tan complicado y con demasiados altibajos.
- Reflexión.
Mientras corres, nadas o practicas ciclismo tienes tiempo para reflexionar,
algo que quizás con el frenético día a día es casi imposible. Pensar en la
solución que necesitas para ese proyecto encallado, decidir qué hacer con ese
encargo que se estancó o recapacitar sobre ese cambio de rumbo profesional que
necesitas.
Y tú, ¿qué otros
beneficios incluirías en esta lista?"
Nota: Uno de mis deportes favoritos es el baloncesto, mañana
empieza la fase de preparación para el Eurobasket 2013. Mucho ánimo para Rudy y
compañía, no pueden más que ganar.
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Fonsi Nieto sufrió una fuerte caída y se fracturó el pie en los entrenamientos oficiales de Moto2 en el gran premio de Indianápolis hace ya unos días. Ingresó en el correspondiente hospital americano donde le operaron del tobillo izquierdo y, tuvo problemas con la anestesia y con la intubación y llegó a sufrir una parada cardiorespiratoria que achacan a un exceso de analgesia. Su experiencia no fue nada buena y de hecho estudia medidas legales contra el hospital. Describió al centro sanitario como "La Casa Blanca por fuera y por dentro Vietnam". Dice haber pasado en el hospital americano la peor de su vida: "pensé que no salía de allí". El piloto madrileño regresó a España hace unos días, pasó a manos del doctor Ángel Villamor donde le reintervino con éxito en el hospital USP San José.
