Los efectos terapéuticos del mar

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Con el mediterraneo de fondo, hace unos días
(Foto tomada con Instagram)



Tengo la suerte de llevar varias semanas de vacaciones junto al mar, en diferentes playas de Cádiz, Huelva y Murcia. Me encanta esa mezcla de agua, salitre y sol que te envuelve todo el día, imagino que acrecentado porque vivo en el interior y suelo disfrutarlo pocas veces al año.

Los efectos terapéuticos del mar son incuestionables, incluso han dado lugar a lo que se conoce como talasoterapia, algunas propiedades que se le asignan son:

• Facilita la relajación muscular.
• Mejora la capacidad respiratoria.
• Ayuda en la eliminación de toxinas.
• Mejora la circulación sanguínea debido a la presión.
• Alivia dolores reumáticos y musculares.
• Ayudar a calmar la ansiedad.
• Revitaliza los tejidos.
• Equilibra y retrasa el envejecimiento de la piel.
• Potencia el sistema inmunitario...

Eso sin olvidar la activación de la circulación en las piernas y el masaje que supone pasear al lado del mar o la relajación de la inspiración de la brisa marina. Existen citas a las propiedades saludables del mar a lo largo de toda la historia, Homero en uno de sus poemas dice que es el elemento mediante el cual Ulises recuperaba sus fuerzas.

Con mayor o menor certeza, son muchas las propiedades sobre la salud que se le atribuyen al mar, de lo que no hay duda es que es una de las mejores maneras de"cargar las pilas".